Le régime keto et diabète type 1 : Un bon plan plus sûr et plus efficace que l’injection d’insuline pour compenser la consommation d’aliments riches en glucides.
Découvrons ce qu’en dit la science.
Régime keto et diabète type 1 : Bons alliés !
La raison présentée c’est que le régime keto diminue l’apport en glucides aux dépens
des bonnes graisses.
Ceci traite évidemment la cause du diabète insulino dépendant par diminution du besoin d’insuline.
De cette manière, le régime diabète type 1, diminue l’apport en glucides aux dépens des bonnes graisses,
raison pour laquelle on doit opter pour ce régime.
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| Régime Keto,idéal pour le diabète de type 1. |
Le régime keto est-il recommandé pour les personnes atteintes de diabète de type 1 ?
Le régime keto est généralement déconseillé aux personnes atteintes de diabète de type 1 en raison de son impact sur la glycémie. En effet, ce régime restrictif en glucides peut entraîner des complications pour les personnes diabétiques, notamment des épisodes d’hypoglycémie. Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour des conseils nutritionnels adaptés.
C’est quoi la diète cétogène ?
Ainsi, en limitant sévèrement les glucides, le corps utilisera obligatoirement des graisses à la place.
Et du moment que le régime keto est pauvre en glucides et riche en graisses, cela implique de réduire considérablement l’apport en glucides y compris les fruits cétogènes et de le remplacer par des lipides.
La réduction des glucides place le corps dans un état métabolique appelé cétose.
En plus de nombreux autres avantages pour la santé. Le régime cétogène peut être bénéfique pour les personnes en surpoids ou diabétiques ou en cours de traitement d’un cancer avec regime keto, ou tout simplement pour améliorer leur santé métabolique, mais il est peut-être moins approprié pour les sportifs ou ceux qui souhaitent augmenter leur masse musculaire ou leur poids.
Lire aussi : Régime cétogène contre cancer, guide complet et menu d’une semaine.
Le régime cétogène, quels sont les aliments permis ?
Un régime cétogène ( Keto diet ) nécessite une alimentation saine composée de matières grasses bénéfiques, les aliments recommandés sont ceux contenant du gras mono insaturé :
– l’huile de noix de coco,
– le beurre de pâturage,
– les œufs de pâté bio,
– l’avocat, le poisson comme le saumon,
– le fromage cottage,
– l’avocat,
-le beurre d’amande
– les noix brutes (noix de pécan brutes et macadamia).
Régime cétogène diabète type 1: quelle influence positive de l’alimentation cétogène sur le patient diabétique.
Il est désormais prouvé par des études à grande échelle, qu’une glycémie élevée peut favoriser le risque de cancer.
Ainsi, les diabétiques sont souvent, plus susceptible d’avoir le cancer que la population générale, surtout ceux dont la glycémie n’est pas correctement régulée, et ce pour les raisons suivantes :
– Les cellules cancéreuses se multiplient plus vite chez les personnes présentant des niveaux de glycémie comparables à ceux des diabétiques.
– Un taux élevé de sucre dans le sang conduit à la production d’hormones qui facilite le passage des tumeurs en mode « fermentation », et les rend également plus agressives.
Les personnes atteintes d’un cancer doivent impérativement faire baisser leur glycémie.
D’où l’intérêt de suivre un régime cétogène qui contribuer efficacement à la baisse de sucre dans le sang.
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Aliment interdit dans regime keto et diabete type 1.
Cependant, Le régime alimentaire keto est pauvre en vitamines, minéraux et nutriments et nécessite une supplémentation.
Quels sont les variétés du régime cétogène (keto diet).
1. Les régimes cétogènes standard (SKD) :
2.Cétogenic Dieting (CKD) :
3. Régime cétogène cible (TKD) :
Ce régime alimentaire vous permet d’ajouter des glucides pendant la période d’entraînement
4. Régime cétogène à haute teneur en protéines :
Ce régime est similaire au régime cétogène standard, mais il contient plus de protéines. Le rapport est souvent composé de 60 % de matières grasses, 35 % de protéines et 5 % de glucides.
—–> Vous pouvez toujours comparer ces types de régimes et même avec d’autre régime comme Atkin avant de faire votre choix.
Quel régime pour diabète type 1.
Régime cétogène, un frein au diabète type 1.
– Perte de 12 % de leurs poids au cours de l’année.
– 94 % des malades sous insuline ont diminué le dosage ou arrêté le traitement.
– 60 % des patients avaient un taux d’hémoglobine A1C (un marqueur de diabète) sous le seuil diabétique.
Regime cetogene diabete type 1 : menu pour le diabète insulino dépendant.
Quel petit déjeuner pour un diabétique :
Dans votre menu pour diabétique, et puisque Le régime cétogène est très pauvre en glucides mais riches en graisses.
Vous devez notamment éviter les céréales, le pain, les pâtisseries…
Pour votre petit-déjeuner, misez par exemple sur :
– une boisson chaude non sucrée (thé, café).
– 2 œufs.
– 1 poignée de noix.
Un déjeuner diabétique cétogène, version régime cétogène.
Toujours se basant sur le principe du regime keto et diabete, vos recettes anti-diabète doivent fournir suffisamment de graisses et de protéines à votre organisme.
Ainsi, vous pouvez manger :
– un tartare de saumon en entrée
– un steak cuit à la poêle avec un peu de beurre, accompagné de rondelles de courgette.
– une portion de fromage.
Lire aussi : Régime cétogène efficace traitement maladie alzheimer.
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Recette de T-bone steak grillé.
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| Régime Keto,idéal pour le diabète de type 1. |
Ingrédients :
– 2 T-bone steaks boeuf (15 mm d’épaisseur)
– 2 Gousses Ail
– 300 g Tomates cerises
– 1 Ros poivron rouge
– 1 Branche Romarin
– Persil plat ou Coriandre
– Sel de Guérande
– Huile d’olive
Préparation :
30 minutes avant la cuisson.
– Mélanger les T-bones avec l’ail haché et le romarin ciselé et un peu d’huile d’olive.
– Ajouter 1/2 cuillère à café de sel.
– Laisser reposer à température ambiante.
– Faire revenir le poivron pelé et coupé en lamelles pendant 10 minutes dans une sauteuse avec un peu d’huile d’olive.
– Ajouter ensuite les tomates, les cerises jusqu’à ce que les tomates soient confites.
– Cuire ensuite, le t-bone au grill préchauffé pendant 2 à 3 minutes pour chaque face.
– Laisser reposer une dizaine de minutes toujours au chaud mais LOIN de la source de chaleur
—–> Servir avec les tomates/poivrons et un peu de persil, et bien entendu des crudités.
Régime keto et diabète type 1: un dîner cétogène.
Poulet avec des légumes verts.
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| Régime Keto, idéal pour le diabète de type 2. |
– Concombre à la crème en entrée :
– Poulet avec des légumes verts selon la saison.
Ingrédients :
– 400 g de filets de poulet.
– 400 g Rattes autours de 16 g de glucides complexes pour 100 g.
– 300 g Haricot vert compter 4 g de glucides simples pour 100 g.
– 300 g Champignons de Paris en ajouter d’autres suivant la saison.
– 200 g Carotte compter 6,5 g de glucides simples pour 100 g.
– 1 gousse Ail.
– 4 petits oignons frais.
– 15 cl Bouillon de volaille (eau + 1/2 cube)
– Persil
Préparation.
– Éplucher et couper la carotte en grosses rondelles,
– Équeuter les haricots, éplucher et couper les rattes en 2.
– Cuire l’ensemble à la vapeur environ 20/25 minutes.
Après 10 minutes, ajouter la tête blanche des petits oignons et décorer avec la partie verte.
– Couper les filets de poulet en tronçons de 15 mm puis émincer les champignons.
– Cuire l’ensemble à la sauteuse avec un peu d’huile d’olive et l’ail émincé.
– Bien remuer, puis ajouter le bouillon de volaille au bout de 8 minutes.
– Laisser cuire 5 minutes puis ajouter les légumes cuits à la vapeur.
—-> Bien mélanger l’ensemble, saler et poivrer légèrement puis servir avec du persil ciselé et le vert de l’oignon.
Conclusion.
De plus en plus de ressources sur le regime keto pour diabetique.
Cependant, il est recommandé de prendre le conseil d’un professionnel de santé ou d’un diététicien.
N‘arrêtez pas votre traitement médicamenteux sans avis du médecin.
Bon appétit
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