Les fruits autorisés en régime keto sont peu , la plupart des fruits ont tendance à être élimés, car ils contiennent trop de sucre. Dans cet article, je vais expliquer pourquoi les fruits ne vont généralement pas bien avec un régime cétogène. On vous proposera aussi une liste de keto fruit ou comme la plus part souhaite l’appeler … Read more
Cherchez-vous à être en meilleure santé et perdre du poids ? Combinez le régime cétogène avec le jeûne intermittent. Cette duo pourrait bien changer la donne. Mais, comment rester motivé sur le long terme ? Voici les astuces pour garder le cap avec cette méthode efficace. Principaux enseignements Comprendre les principes du régime cétogène et … Read more
Le Keto Cheesecake À La Citrouille est-il l’un des meilleurs desserts de Thanksgiving keto ? Le Keto Cheesecake À La Citrouille est certainement l’un des meilleurs desserts keto de Thanksgiving. Avec sa texture crémeuse, sa saveur de citrouille et sa croûte croustillante à base d’amandes, ce dessert est apprécié par les amateurs de régime cétogène. … Read more
Comment pouvez-vous intégrer des ingrédients sains et céto dans vos recettes de biscuits et de muffins? Lorsqu’il s’agit d’intégrer des ingrédients sains et keto dans vos recettes de biscuits et de muffins, pensez à utiliser de la farine d’amande ou de noix de coco, du beurre de noix, des édulcorants naturels comme le stevia ou … Read more
Le régime keto encore dit diète cétogène , souvent appelé , est devenu l’un des régimes les plus populaires ces dernières années. Il promet une perte de poids rapide et des avantages pour la santé, mais il existe de nombreuses idées fausses qui circulent à son sujet. Dans cet article, nous allons démystifier 10 … Read more
Petit déjeuner cétogène végétarien ! Si vous cherchez un moyen de démarrer votre journée avec un repas sain, équilibré et compatible avec une alimentation cétogène et végétarienne, vous êtes au bon endroit. Dans cet article, nous vous présenterons des idées délicieuses et nutritives pour un petit déjeuner qui vous aidera à maintenir votre mode de … Read more
C’est quoi le régime cétogène? Il s’agit d’une diète extrêmement faible en glucides et très élevée en gras. Après 24 à 36 heures, les réserves de glycogène hépatique et musculaires sont épuisées, la sécrétion d’insuline diminue, et la formation de corps cétoniques (cétogenèse) devient la seule option pour nourrir le cerveau. Quels sont les indications … Read more
Quel est le principe du régime Kéto ? Le régime keto (ketogenic diet en anglais) ou régime cétogène (ou en anglais LCHF pour Low Carb High Fat) est un régime assez strict visant à consommer très peu de denrées alimentaires glucidiques et, à contrario, à ingérer beaucoup d’aliments riches en lipides. Il est devenu de … Read more
Petit historique. Après des années de restriction à la nutrition thérapeutique dans les hôpitaux, le régime cétogène (généralement appelé régime céto) est de retour comme l’une des tendances alimentaires les plus en vogue en Amérique. Le régime est né dans les années 1920 comme moyen de traiter l’épilepsie infantile et, en raison de son taux … Read more
Qui dit « automne », dit souvent « citrouilles »! Il n’y a en effet pas de meilleure période pour essayer les produits parfumés de l’arôme de ce fruit si unique. Vous avez envie d’essayer le fameux pumpkin spice latte sans avoir besoin de faire la file chez Starbucks? Notre recette maison sera parfaite pour … Read more