Régime cétogène: Top 10 des fruits autorisés.

Les fruits autorisés  en régime keto sont peu , la plupart des fruits ont tendance à être élimés, car ils contiennent trop de sucre. Dans cet article, je vais expliquer pourquoi les fruits ne vont généralement pas bien avec un régime cétogène.  On vous proposera aussi une liste de keto fruit ou comme la plus part souhaite l’appeler … Read more

Combiner kéto et intermittent : Best astuces motivation

kéto et intermittent

Cherchez-vous à être en meilleure santé et perdre du poids ? Combinez le régime cétogène avec le jeûne intermittent. Cette duo pourrait bien changer la donne. Mais, comment rester motivé sur le long terme ? Voici les astuces pour garder le cap avec cette méthode efficace. Principaux enseignements Comprendre les principes du régime cétogène et … Read more

Keto Cheesecake À La Citrouille.

Keto Cheesecake À La Citrouille.

Le Keto Cheesecake À La Citrouille est-il l’un des meilleurs desserts de Thanksgiving keto ? Le Keto Cheesecake À La Citrouille est certainement l’un des meilleurs desserts keto de Thanksgiving. Avec sa texture crémeuse, sa saveur de citrouille et sa croûte croustillante à base d’amandes, ce dessert est apprécié par les amateurs de régime cétogène. … Read more

5 Recettes Petit Déjeuner Cétogène Végétarien Rapide.

Recettes Petit Dejeuner Cetogene Vegetarien

Petit déjeuner cétogène végétarien ! Si vous cherchez un moyen de démarrer votre journée avec un repas sain, équilibré et compatible avec une alimentation cétogène et végétarienne, vous êtes au bon endroit. Dans cet article, nous vous présenterons des idées délicieuses et nutritives pour un petit déjeuner qui vous aidera à maintenir votre mode de … Read more

Régime cétogène sans résidu :Tout ce que vous devez savoir.

Régime cétogène sans résidu Tout ce que vous devez savoir.

C’est quoi le régime cétogène? Il s’agit d’une diète extrêmement faible en glucides et très élevée en gras. Après 24 à 36 heures, les réserves de glycogène hépatique et musculaires sont épuisées, la sécrétion d’insuline diminue, et la formation de corps cétoniques (cétogenèse) devient la seule option pour nourrir le cerveau. Quels sont les indications … Read more

13 Dangers cachés du régime Keto que vous devez connaître.

13 Dangers cachés du régime Keto que vous devez connaître.

Quel est le principe du régime Kéto ? Le régime keto (ketogenic diet en anglais) ou régime cétogène (ou en anglais LCHF pour Low Carb High Fat) est un régime assez strict visant à consommer très peu de denrées alimentaires glucidiques et, à contrario, à ingérer beaucoup d’aliments riches en lipides. Il est devenu de … Read more

Régime cétogène 101 : Guide du débutant.

Régime cétogène 101 : Guide du débutant.

Petit historique. Après des années de restriction à la nutrition thérapeutique dans les hôpitaux, le régime cétogène (généralement appelé régime céto) est de retour comme l’une des tendances alimentaires les plus en vogue en Amérique. Le régime est né dans les années 1920 comme moyen de traiter l’épilepsie infantile et, en raison de son taux … Read more